
NIE
TAK
O tak! Znam ten ból, dlatego stworzymy plan działania.
NIE
tAK
ADHD nie zmienisz, ale możesz rozwinąć strategie, które nie pozwolą rozprzestrzeniać się bałaganowi.
NIE
tAK
To główby problem osób, które odpowiedziały na moją ankietę o przyczynach bałaganu, nie jesteś w tym sama!
NIE
tAK
Nie musisz "uwielbiać" sprzątać i ogarniać dom (przybijam piątkę!), ale możesz korzystać z takich metod, które będą dla CIEBIE skuteczne i mniej męczące.
NIE
tAK
Motywacja jest bardzo ZAWODNA. Zwłaszcza, jeśli jest z zewnątrz i nie wynika z naszych prawdziwych potrzeb i wartości. Ale dobry system i małe nawyki potrafią zdziałać cuda!
NIE
tAK
Gdyby podejmowanie decyzji było łatwe... to nikt nie miałby problemu z bałaganem. Dlatego warto je sobie ułatwiać!
Czyli: Z moim wsparciem i w gronie kobiet, które mierzą się z tymi samymi problemami, zaczniesz podejmować decyzje i pozbędziesz się rzeczy, które już Ci nie służą.
A konkretnie: Będziemy pracować metodą kategorii - skuteczną nawet wtedy, gdy masz mało energii, a Twój dom jest ekstremalnie zagracony.
To nie będzie tylko słuchanie. Ten program kładzie nacisk na DZIAŁANIE - małymi krokami w stronę widocznych i trwałych zmian.

Wspólne 4 tygodnie
Spotykamy się online (na żywo) każdego dnia o godz. 19:00 oraz "czatujemy" na platformie edukacyjnej WebToLearn (zamiast FB)
W tym czasie masz 12 sesji body doubling, które pomogą Ci realnie działać, a każdy piątek kończymy spotkaniem podsumowującym.
W wariancie rozszerzonym dostajesz także dostęp do warsztatów z ekspertkami, które podzielą się swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami.
Dzięki temu jesteś cały czas w rytmie i nie zostajesz z bałaganem sama.
10 kategorii do odgracania
Wybierasz kategorię, od której chcesz zacząć i krok po kroku przechodzisz proces odgracania właśnie w tym obszarze.
Jeśli ogarniesz jedną kategorię, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś przeszła do kolejnej.
Ale nie jest to warunek konieczny! To Ty decydujesz, jak bardzo chcesz się zaangażować. Jeśli mniej, to też jest w porządku!
Dzięki temu proces jest elastyczny i zawsze dopasowany do Twoich możliwości.
Dedykowane czaty
Na platformie WebToLearn każda z 10 kategorii ma swój osobny czat.
Dzięki temu nie gubisz się w ogólnych rozmowach, tylko jesteś w grupie z osobami, które zajmują się dokładnie tym samym co Ty – np. ubraniami albo kosmetykami.
To oznacza, że od razu dostajesz trafne podpowiedzi, inspiracje i wsparcie tam, gdzie właśnie stoisz w procesie. Nie tracisz czasu na przewijanie tematów, które Cię teraz nie dotyczą, i szybciej robisz postępy.
Dzięki temu dostajesz dokładnie to wsparcie, którego potrzebujesz.
Lekcje wideo krok po kroku
Dostajesz 20 lekcji, które prowadzą Cię krok po kroku przez proces odgracania.
Dowiesz się m.in. czym jest kategoria, jak pracować kategoriami, co zrobić, kiedy masz wrażenie, że rzeczy jest „za dużo”, a także zobaczysz case study z praktyki.
To materiał, do którego możesz wracać w dowolnym momencie – wtedy, kiedy potrzebujesz wsparcia albo chcesz odświeżyć wiedzę na konkretny temat.
Dzięki temu masz zawsze pod ręką przewodnik, który przypomina Ci, jak iść dalej.
Ubrania
Ubrania dzieci
Zabawki
Książki
Kosmetyki (+chemia)
Kuchnia (+spiżarnia)
Biurowe
Dokumenty
Elektronika
Hobby

Nazywam się Joanna Fajfer. Pomagam kobietom z ADHD (i nie tylko) tworzyć dom, który naprawdę wspiera ich codzienność. Zaufało mi już ponad 70 kobiet, które wzięły udział w I i II edycji programu "ADHDom: I wszystko w porządku!" oraz wiele klientek, z którymi pracuję indywidualnie, towarzysząc im w odgracaniu krok po kroku.
Mam za sobą wiele lat doświadczenia w nauczaniu i pracy z ludźmi — od lektoratu języków obcych i wykładania kultury polskiej na Uniwersytecie Halle-Wittenberg w Niemczech, po projektowanie i stylizację wnętrz oraz szkolenia dla początkujących homestagerek.
Sama mam ADHD, więc doskonale rozumiem, jakim wyzwaniem jest utrzymanie porządku w domu. Moja droga do ogarniętej przestrzeni była pełna prób, błędów i eksperymentów — dziś pokazuję, jak robić to małymi krokami, bez presji perfekcjonizmu.
Prowadzę podcast „Ogarnij chatę z ADHD” i studiuję psychologię, by łączyć praktyczne narzędzia z wiedzą o tym, jak działa nasza głowa.
Polecam program dla osób, które mają trudność w rozpoczęciu działania. Pomimo że byłam uczestnikiem kursów w innej tematyce, gdzie były spotkania, to nie miały one na mnie takiego wpływu, jak właśnie ten kurs. Dzięki niemu pozwoliłam sobie na działanie małymi krokami – co nie znaczy, że nie widać tego działania, bo paradoksalnie jakoś tak się stało przez ten program, że zaczęłam działać SYSTEMATYCZNIE (u mnie to pojęcie abstrakcyjne, bo nawet leków nie umiem przyjmować w ten sposób), a tu codziennie robię małe kroki, dzięki czemu sumarycznie zrobię więcej niż przez tę sobotę, kiedy człowiek się zajeżdża, a i tak zaraz jest bałagan.
Mogłabym jeszcze dużo pisać o zmianach, jakie u mnie zaszły, ale chyba lepiej samemu spróbować. Trzeba się jednak nastawić, że to nie tylko program o ogarnianiu, bo skutkiem ubocznym jest zmiana myślenia, podejścia do siebie i większa uważność na swoje potrzeby.
Zmiana myślenia objawia się tym, że uświadomiłam sobie pewne schematy, które nie były moje, dzięki czemu mogłam je powoli zmienić i zauważyć, że jak zrobię po swojemu, to świat się nie zawali.
Dziewczyny, podsumowując – korzystajcie z programu, zainwestujecie kasę i czas, ale dzięki temu zyskacie narzędzia do dalszego działania w swoich domach, żeby mogły spełniać swoją funkcję, czyli bezpiecznego i przytulnego miejsca do życia.
Joanna, dziękuję za tę możliwość, a teraz działam dalej, żeby osiągnąć swój cel małymi krokami i bez presji.
Program zmienił moje myślenie o domu, pozwolił mi patrzeć łaskawszym okiem na siebie, na bałagan, na organizację. Uświadomił mi różne rzeczy, które poukładały się w moim domu przypadkowo. Ogromną zaletą było skupienie programu na ADHD - czułam, że mam prawo mieć tak jak mam, i że znajdę zrozumienie i wskazówki.