Masz dość wiecznego
bałaganu 
i poczucia "jestem nieogarem"?

 W ADHDom bezpiecznie i małymi krokami zaczniesz w końcu odgracać swój dom – 
w gronie kobiet, które mają dokładnie tak samo.

09.02 - 08.03.2026 | 4 tygodnie wspólnego działania | 
70+ kobiet już przeszło tę drogę

Uwaga, robimy test:
Czy te problemy utrudniają Ci życie?


Zaczynasz robić jedną rzecz i zanim
ją skończysz, zabierasz się za drugą, 
trzecią... i żadna nie jest skończona.

NIE  

TAK

Nie jesteś w tym sama: 80% kobiet, z którymi pracuję, ma ten problem. Kluczowe jest działanie małymi krokami, które możesz rzeczywiście skończyć.



Wyciągasz wiele rzeczy w pośpiechu, rozrzucasz je po całym mieszkaniu... 
i masz istne pobojowisko.

NIE  

tAK

O tak! Dlatego pracujemy małymi kategoriami a nie całymi pokojami – wtedy mózg ADHD nie wyłącza się z przeciążenia



Nie odkładasz rzeczy na miejsce i za każdym razem, gdy czegoś  potrzebujesz, zaczyna się 
gorączkowe szukanie.

NIE  

tAK

To główny problem osób, które odpowiedziały na moją ankietę, w której pytałam o przyczyny bałaganu. Nie jesteś w tym sama!


Próbowałaś już wszystkiego: Marie Kondo nie działa, harmonogram nie działa, plany nie działają. 
Tylko Cię przytłaczają i zniechęcają.

NIE  

tAK

Przybijam piątkę! Problem nie jest w Tobie, tylko w metodach. Istnieje struktura dopasowana do ADHD: małe kroki, konkretne ramy i wspierająca grupa. 


Przerasta Cię ilość rzeczy do zrobienia
 i czujesz, że mimo wysiłku nic się nie posuwa do przodu.

NIE   

tAK 

Tak działa ADHD: i dlatego motywacja nie wystarczy. Potrzebna jest struktura, wspólnota i małe nawyki, które działają nawet bez "chcenia".


Masz za dużo rzeczy, ale nie umiesz zdecydować, których rzeczy się pozbyć, 
bo... a nuż się jeszcze przyda.

NIE 

tAK 

To najtrudniejsza część i właśnie dlatego potrzebne jest wsparcie. Można przejść przez te decyzje bez paraliżu – ale nie samej. To robi różnicę!

Masz choć jedno „TAK"? No to musimy pogadać o programie:

ADHDom:
I wszystko w porządku!
(09.02.-08.03.2026)

Czyli:  Z moim wsparciem i w gronie kobiet mierzących się z tymi samymi problemami, zaczniesz podejmować decyzje i pozbędziesz się rzeczy, które już Ci nie służą.

A konkretnie: Będziemy pracować metodą kategorii funkcjonalnych - skuteczną nawet wtedy, gdy masz mało energii, a Twój dom jest ekstremalnie zagracony.

Ten program kładzie nacisk na DZIAŁANIE  - małymi krokami  w stronę widocznych i trwałych zmian.


Czym ten program różni się od wszystkiego, 
co już próbowałaś?


Może znasz to uczucie...


Kupiłaś książkę Marie Kondo. 
Zapisałaś się na 30-dniowe wyzwanie. 
Poprosiłaś koleżankę o pomoc.

Działało przez chwilę... a potem wszystko wróciło "do normy".

🤔 Dlaczego?

Bo wszystkie te metody mówią Ci "co" powinnaś robić,
ale nie przeprowadzają Cię przez najtrudniejszą część:

→ podjęcie decyzji mimo lęku przed stratą
→ przetrwanie poczucia winy  ("to przecież był prezent")
→ poradzenie sobie z paraliżem ("a jeśli się pomylę?")


❌ Marie Kondo mówi: 
"Czy ta rzecz wywołuje radość?"
✅ Ale nie pomaga Ci, gdy odpowiedź brzmi "nie wiem" i tkwisz w miejscu 20 minut, trzymając jeden sweter.

❌ Koleżanka mówi: 
"Weź to po prostu wyrzuć"
✅ Ale nie rozumie, dlaczego to dla Ciebie tak trudne i czujesz się oceniana.

❌ Aplikacje dają Ci strukturę i przypomnienia
✅ Ale zostawiają Cię samą w momencie, gdy najbardziej potrzebujesz wsparcia.


W ADHDom dostajesz jedno i drugie jednocześnie:

🎯 Konkretny, mały krok do wykonania 
(np."dziś przez 30 minut pracujesz z jedną podkategorią kosmetyków")
+
🤝 Bezpieczne przeprowadzenie przez trudne decyzje 
(bez oceniania, wstydu, presji i "weź się ogarnij")

ADHDom to nie jest kolejna metoda sprzątania czy odgracania.

To zmiana relacji z rzeczami, sobą i własną sprawczością.


Jak działa program
"ADHDom: I wszystko w porządku"?


Wybierasz jeden z trzech pakietów: 
 podstawowy ,  mentoringowy  lub  konsultacyjny .

Pakiet mentoringowy oprócz dostępu do społeczności 
i nagranych lekcji wideo, obejmuje także 4 spotkania w grupie.

Pakiet konsultacyjny  jest dodatkowo rozszerzony 
o 60-minutową konsultację 1:1.

Poniżej znajdziesz opis elementów programu z pakietu podstawowego,
czyli tego, co obejmuje każdy pakiet.

Wspólne 4 tygodnie


> program trwa 09.02.- 08.03.2026

> spotkania online codziennie o 19:00.

body doubling: wspólne działanie

> piątki: spotkania podsumowujące

> codzienny kontakt na platformie WebToLearn (zamiast Facebooka)

👉 Masz ramy działania i wsparcie, które utrzymują motywację 


10 kategorii do odgracania

> 10 kategorii do wyboru

Ty decydujesz, od czego zaczynasz

> pracujesz metodą kategorii funkcjonalnych

tempo dopasowujesz do swoich możliwości

👉 Działasz elastycznie, bez presji zrobienia wszystkiego 


Dedykowane czaty

> każda kategoria ma własny czat na WebToLearn

> jesteś tylko z osobami, które odgracają to samo co Ty

> szybciej dostajesz konkretne wsparcie 

> jasna struktura bez chaosu

👉 Dostajesz dokładnie to wsparcie, którego potrzebujesz tu i teraz


Lekcje wideo 

20 lekcji wideo dostępnych od razu po zakupie

> jasne instrukcje: jak pracować z kategorią

> praktyczne przykłady i case study

> możesz wracać do lekcji w dowolnym momencie

👉 Masz pod ręką przewodnik, który daje Ci wskazówki jak odgracać

Tak wygląda nasz tydzień!

Każdy tydzień ma ten sam rytm i tę samą godzinę spotkań (19:00)

Dzięki temu łatwiej wejść w nawyk i nie przeciążać się nowymi informacjami.

poniedziałek, wtorek i czwartek
> wspólne działanie (łączymy się przez kamerkę)
> robisz swoje, ale nie jesteś z tym sama 
> pomaga ruszyć z miejsca i wytrwać w działaniu

środa
> dla osób z pakietu mentoringowego i konsultacyjnego
> rozmowa, refleksja w kameralnej grupie

piątek 
> „Pogadajmy!” — wspólne domknięcie tygodnia
> wyciąganie wniosków i przygotowanie na kolejny tydzień

📱 dostęp 24/7 przez cały czas trwania programu
> kontakt na platformie WebToLearn 
> dostęp do lekcji wideo 

Zobacz, z czym będziemy pracować

Pracujemy na 10 kategoriach, które odgracasz we własnym tempie.
Szczegółowe instrukcje dostajesz w lekcjach wideo dostępnych od razu po zakupie.


Ubrania 

Ubrania dzieci

Zabawki

Książki

Kosmetyki (+chemia)

Kuchnia (+spiżarnia)

Biurowe

Dokumenty

Elektronika

Hobby

Twój przewodnik wideo

20 krótkich lekcji wideo, które prowadzą Cię krok po kroku przez proces odgracania
podzielone na bloki tematyczne: m.in. jak zacząć odgracanie, aż po metody ułatwaijące  podejmowanie decyzji
case study z prawdziwymi zdjęciami i przykładami z pracy 1:1 


👉 Dostęp do lekcji wideo otrzymasz od razu po zakupie

 Im szybciej dołączysz, tym masz więcej czasu na obejrzenie lekcji przed startem programu

🕒 Dostęp do lekcji trwa do 08.03.2026 (przez cały czas trwania programu).

 Kto będzie Cię wspierał w programie?

Nazywam się Joanna Fajfer. Sama mam ADHD. Wiem, jak to jest żyć w chaosie, wstydzić się domu i słyszeć "weź się ogarnij" – jakby to było takie proste...

Przez lata próbowałam Marie Kondo, harmonogramów sprzątania, porad z internetu. Nie działało, bo nikt nie przeprowadzał mnie przez najtrudniejsze momenty: "Co jeśli się pomylę  i będę żałować?", "A jeśli ta rzecz jednak się przyda?", "Jak mam zdecydować, co zostawić, a co wyrzucić?"

Dlatego stworzyłam program, który łączy dwie rzeczy jednocześnie: konkretną strukturę małych kroków oraz wsparcie w trudnych decyzjach (bez oceniania i presji). 70+ kobiet już przeszło tę drogę w dwóch poprzednich edycjach.

Studiuję psychologię, prowadzę podcast "Ogarnij chatę z ADHD" i pomagam kobietom tworzyć domy, w których czują się dobrze.

Nie obiecuję idealnego domu jak z instagrama w 4 tygodnie.

Obiecuję narzędzia, bezpieczną przestrzeń i prowadzenie małymi krokami – w tempie, które dla Ciebie jest ok.

Co mówią uczestniczki poprzednich edycji?

Program ADHDom działa na 4 poziomach zmiany jednocześnie.
Zobacz, jak to wygląda w praktyce:

TRWAŁA ZMIANA W DOMU

W przeciwieństwie do moich poprzednich prób zaprowadzenia porządku, tym razem bałagan do tych konkretnych miejsc, które odgraciłam, nie powrócił, choć minęło już ładne parę tygodni od końca programu! To jest coś, czego wcześniej nie doświadczyłam." - Uczestniczka I edycji 
Co więcej, moje dziecko (ze skłonnościami do chomikowania, po mamusi...) też samo z siebie zaczęło odgracanie w swoim pokoju. To chyba najlepszy dowód, że zmiany są naprawdę głębokie." - Uczestniczka I edycji
Kategorie które zostały już odgracone mają swoje miejsce i panuje w nich zawsze porządek." - Uczestniczka II edycji
Uporządkowałam kilka mocno zagraconych miejsc. Dzięki wsparciu zaczęłam też z większym spokojem pozbywać się niepotrzebnych rzeczy, które tylko zawalały mi przestrzeń." - Joanna
MAŁE KROKI, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ

Zaczęłam działać systematycznie (u mnie to pojęcie abstrakcyjne, bo nawet leków nie umiem przyjmować w ten sposób), a tu codziennie robię małe kroki, dzięki czemu sumarycznie zrobię więcej niż przez tę sobotę, kiedy człowiek się zajeżdża, a i tak zaraz jest bałagan." - Magda
Mimo, że program skończył się ponad miesiąc temu ja, z moim słomianym zapałem, nadal działam i wykorzystuję poznane techniki." - Uczestniczka I edycji
Propozycja wykonywania małych kroków spowodowała ściągnięcie ciśnienia ze mnie. Często największym odkryciem jest to, że 20–30 minut naprawdę ma sens i daje efekt."- Agnieszka 
Nawet gdy nie czułam się chętna do body doubling, to myśl, że najwyżej zrobię bardzo niewiele, ale będę pracować nad nawykiem sprzątania, bardzo mi pomagała." - Diana
WSPARCIE BEZ OCENIANIA

Przyjazna i ciepła atmosfera sprawiała, że ani chwili nie czułam wstydu czy zażenowania w związku z bałaganem w domu."- Justyna 
Bardzo mnie zaskoczyło podejście, materiał, treści które przemawiały do mnie osobiście, a jednak nie wywoływały wstydu. Pierwszy raz poczułam, że to jest o procesie sprzątania który jestem w stanie ogarnąć i nie czuć się przytłoczona." Uczestniczka I edycji
Body doubling pozwalał znaleźć się z innymi w wirtualnej przestrzeni. Dzięki temu dostałam przestrzeń w której nie słyszałam niewspierających lub wymagających komentarzy, przestrzeń pełną osób, które tak jak ja mają problem i chcą go rozwiązać." - Monika
Uważam, że po zakończeniu tego programu już nic nie może być takie samo. Jestem bardzo, bardzo wdzięczna Joannie za jej nieocenione zaangażowanie, wielokrotne przypominanie o tym, co dokładnie dziś robimy, za przejrzyste maile – były dopasowane do naszych... wyjątkowych mózgów." - Kasia 
ZMIANA MYŚLENIA O SOBIE
W mojej głowie nie ma już myśli, że z niczym sobie nie radzę i jaka ja to jestem beznadziejna – wręcz przeciwnie, jestem z siebie dumna!" - Uczestniczka II edycji 
Odkleja się ode mnie pojęcie bałaganiara i syfiara. Zobaczyłam, że za dużo od siebie wymagałam w domu i zobaczyła to moja rodzina." - Agnieszka 
Program zrobił rewolucję w mojej głowie i życiu.  Pomógł zrozumieć, w którą stronę podążać, zdjął duży ciężar z mojej głowy i przetransferował to na działanie." - Uczestniczka II edycji
Zyskałam poczucie, że nie tylko ja tak mam, że mój problem bałaganu nie wynika z mojego lenistwa. Odzyskałam trochę wiary, że może być lepiej i zaczęłam podejmować się codziennej rutyny porządkowej." - Uczestniczka II edycji


To są autentyczne słowa kobiet z dwóch poprzednich edycji, 
które miały dokładnie te same obawy co Ty teraz:


 "A jeśli znowu mi się nie uda?"
 "Wstydzę się swojego bałaganu"
 "Nie mam czasu"
 "Próbowałam już wszystkiego"


I które po 4 tygodniach piszą:

💬"Dziewczyny, korzystajcie z programu, zainwestujecie 
kasę i czas, ale dzięki temu zyskacie narzędzia do dalszego działania w swoich domach,
żeby mogły spełniać swoją funkcję, czyli bezpiecznego i przytulnego miejsca do życia. Joanna, dziękuję za tę możliwość, a teraz działam dalej, żeby osiągnąć swój cel małymi krokami i bez presji." - Agnieszka

💬"Zapisanie się do tego programu było jedną z najlepszych decyzji jaką ostatnio podjęłam. Teraz zupełnie inaczej patrzę na mój dom i wiem że będzie dobrze." - Ola 

💬" Dziękuję za wasze wsparcie. Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze" - Agnieszka

Wybierz pakiet dla siebie

WAŻNE! 
⏰ Start programu: 9 lutego 2026 
📹 Dostęp do lekcji wideo: natychmiast po zakupie.
Im szybciej dołączysz, tym więcej czasu zyskujesz
💳 Możliwość płatności w 5 ratach 0%

 Podstawowy 697 zł 

społeczność+kurs 

+ Dostęp do społeczności na platformie WebToLearn

+ Moje wsparcie na platformie

+ 20 lekcji wideo (od razu po zakupie)

+ 4 spotkania podsumowujące 

+ 11 spotkań body doubling

+ checklista na każdy tydzień

👉 Dla osób, które chcą działać samodzielnie, w swoim tempie, z jasną strukturą.

 Mentoringowy 897 zł 

społeczność+kurs +mentoring 

+ Dostęp do społeczności na platformie WebToLearn

+ Moje wsparcie na platformie

+ 20 lekcji wideo (od razu po zakupie)

+ 4 spotkania podsumowujące

+ 11 spotkań na body doubling

+ checklista na każdy tydzień

+ 4x spotkania mentoringowe wraz z dostępem do nagrania

👉 Dla osób, które trafiają na blokady, paraliż decyzyjny lub zniechęcenie i chcą je zrozumieć.

Konsultacyjny 1197 zł 

społeczność+kurs+mentoring +konsultacja 1:1

+ Dostęp do społeczności na platformie WebToLearn

+ Moje wsparcie na platformie

+ 20 lekcji wideo (od razu po zakupie)

+ 4 spotkania podsumowujące

+ 11 spotkań na body doubling

+ checklista na każdy tydzień

+ 4x spotkania mentoringowe wraz z dostępem do nagrania

+ Konsultacja 1:1 (60 min) 

👉 Dla osób, które potrzebują indywidualnego spojrzenia i pełnej personalizacji.

Nie wiesz, który pakiet wybrać?
Zobacz opis poniżej:

Pakiet podstawowy jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz mieć dostęp
do wiedzy i społeczności

Wystarczy Ci moje wsparcie i innych osób na czacie

Nie masz silnych blokad decyzyjnych

Pakiet mentoringowy jest dla Ciebie, jeśli:

Działasz, ale często stajesz w miejscu

Masz poczucie winy i czujesz lęk przed pomyłką, zniechęcenie i wstyd

Pomaga Ci rozmowa i wspólna refleksja w kameralnej grupie

👉 11.02, 18.02, 25.02 i 04.03, godz. 19:00 

👉 Spotkania będą nagrywane

Pakiet konsultacyjny jest dla Ciebie jeśli:

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia


Twoja sytuacja jest złożona i specyficzna 


Chcesz jasnych i szybkich decyzji "co teraz?" 

👉 Konsultacja ważna do 31.03.2026

Pytania 
i odpowiedzi

Czy muszę mieć zdiagnozowane ADHD, żeby wziąć udział w programie?

Nie. Program jest dla kobiet z ADHD, dla tych, które podejrzewają u siebie ADHD ale także dla tych, które odnajdują się w podobnych trudnościach. Najważniejsze jest to, że zmagasz się z przeciążeniem, chaosem i trudnością w utrzymaniu porządku i chcesz pracować nad tym w bezpiecznych ramach.

Czy program jest dla mnie, jeśli mam bardzo dużo rzeczy i czuję duży wstyd?

Tak. Właśnie dla takich osób ten program powstał.
Pracujemy bez oceniania, bez zawstydzania i bez presji „szybkich efektów”. Tempo i zakres zmian dopasowujesz do swoich możliwości.

Czy ten program jest dla mnie, jeśli już próbowałam wielu metod i nic nie działało?

Bardzo możliwe, że tak.

Program opiera się na metodzie małych kroków, którą uczymy się wspólnie wdrażać w codziennym życiu – w sposób dopasowany do Twoich możliwości. Celem programu jest także to, żebyś wiedziała, od czego zacząć i jak podtrzymywać proces odgracania po jego zakończeniu.

Ile czasu tygodniowo muszę przeznaczyć na program?

Program jest zaprojektowany tak, żebyś mogła go realizować obok innych obowiązków.

W każdym tygodniu dostaniesz checklistę, która pomoże Ci nadać kierunek codziennym działaniom. Nie ma obowiązku uczestnictwa we wszystkich spotkaniach: nie tracisz ciągłości programu, jeśli nie będziesz na każdym z nich.

Jest jednak prosta zasada, o której proszę pamiętaj: im bardziej angażujesz się w pracę w programie, tym więcej efektów zauważysz po czterech tygodniach. 

Czy muszę być na spotkaniach na żywo?

Ten program nazywa się „program”, a nie „kurs”, ponieważ jego ważnym elementem jest wspólne działanie podczas spotkań na żywo – w ramach „odgracania na ekranie”, w każdy poniedziałek, wtorek i czwartek. Dla wielu osób to właśnie obecność grupy pomaga ruszyć z miejsca i utrzymać motywację.

Ale nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Jeśli wiesz, że wystarczy Ci motywacja płynąca z kontaktu na czacie na platformie WebToLearn oraz wiedza zawarta w lekcjach, nie musisz uczestniczyć w spotkaniach na żywo.

Jeśli wybierzesz pakiet mentoringowy, nagrania ze środowych spotkań będą dostępne do odsłuchania do 31.03.2026

A co jeśli nie nadążę albo będę mieć gorszy moment?

To jest bardzo częste i całkowicie normalne! Każdy z nas miewa przecież słabsze momenty.

Program nie opiera się na presji ani „zaliczaniu" największej ilości zadań. Ważniejsze niż tempo jest budowanie systematyczności, która Cię nie męczy.

Czym różnią się pakiety?

Każdy pakiet zawiera pełny dostęp do programu.
Różnica polega na poziomie dodatkowego wsparcia:

Pakiet podstawowy: pełny program bez dodatkowych spotkań mentoringowych i bez konsultacji 1:1

Pakiet mentoringowy: pełny program + 4 kameralne spotkania mentoringowe.

Pakiet konsultacyjny: pełny program + 4 kameralne spotkania mentoringowe + indywidualna konsultacja 1:1

Szczegóły każdego pakietu znajdziesz powyżej na stronie.

Czy mogę zacząć oglądać lekcje przed startem programu?

Tak! Dostęp do wszystkich 20 lekcji wideo masz natychmiast po zakupie.
Możesz je spokojnie obejrzeć przed 09.02, żeby przygotować się do programu
i wiedzieć czego się spodziewać.

Im szybciej dołączysz, tym więcej czasu zyskujesz na przygotowanie.

Jak długo mam dostęp do materiałów?

Dostęp do platformy i lekcji trwa do 8.03.2026 (koniec programu). Lekcje są krótkie i zaplanowane tak, żebyś mogła je ze spokojem obejrzeć. 

Nagrania ze spotkań mentoringowych oraz konsultacja 1:1 są dostępne do 31.03.2026.

Co jeśli program nie będzie dla mnie?

Rozumiem tę obawę. Dlatego pamiętaj proszę:
- Nie musisz uczestniczyć we wszystkich spotkaniach
- Tempo dostosowujesz do siebie
- Nikt nie ocenia Twoich postępów
- Możesz działać po cichu (bo każdy czerpie siłę i motywację na swój sposób)

Program jest dopasowany do różnych potrzeb i możliwości.

Czy mogę kupić na raty?

Tak. Aby zapłacić w ratach musisz wybrać metodę płatności „PayU”. 

Po kliknięciu na przycisk „Kupuję i płacę” pojawią się dodatkowe opcje – wtedy wybierasz „Raty”. W następnym kroku masz do wyboru różne możliwości, w tym tzw. „raty zero” (bez oprocentowania). Jeżeli chcesz 5 rat bez oprocentowania, to wówczas wybierz koniecznie "raty zero". Po wybraniu "raty zero" klikasz na „Przejdź do wniosku” i przechodzisz do zawarcia umowy z bankiem.

Czy dostanę fakturę?

Tak. Wystarczy, że w formularzu zamówienia, podczas uzupełniania danych osobowych, podasz również dane do faktury. Faktura powinna przyjść automatycznie na maila podanego w zamówieniu (sprawdź jego poprawność). Jeśli się tak nie stało, napisz na info@edycjawnetrz.pl.

Masz inne pytanie? 
Napisz do mnie: info@edycjawnetrz.pl

Dobrze, że jesteś.

Joanna Fajfer
Ogarnij chatę z ADHD

Wszelkie Prawa Zastrzeżone - Edycja Wnętrz - 2026 - Polityka Prywatności / Regulamin

×
×

Cart

Page Created with OptimizePress